
Especialidade de Natação Principiante II é uma especialidade completamente prática, mas para vocês terem um fácil acesso aos itens, eu resolvi trazer ela para o blog.
Especialidade de Natação Principiante 2
Supervisionado por um especialista, completar os seguintes itens:
1. Ter a especialidade de Natação principiante I.
2. Submergir e emergir buscando um objeto no fundo da piscina.
3. Demonstrar as várias posições nas quais se pode boiar.
4. Demonstrar a respiração alternada no nado crawl.
5. Nado crawl – 50 metros sem intervalos.
6. Nado costas – 50 metros sem intervalos.
7. Demonstrar a pernada de peito sem intervalo e sem prancha por 25 metros.
8. Demonstrar a virada olímpica de crawl e costas.
9. Manter-se flutuando durante 2 minutos com movimentos de pernas e braços.
10. Se deslocar na água por 20 metros sem intervalo, usando camiseta e bermuda.
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Lembre de adicionar suas respostas ao relatório, fiz ele no word para que você pudesse editar do seu jeitinho. Qualquer dúvida, me procurem!
Que site horrível
ResponderExcluirObrigada pelo comentário! ♥
ExcluirDa próxima vez não pesquisa por que pra muitos é importante
Excluirgabi amei seu bogle parabens
ResponderExcluirObrigada pelo carinho! ♥
Excluirnao tendi poderia colocar a resposta
ResponderExcluirMuito bom parabéns
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